Unser Ziel ist es Sie auf eine Art und Weise zu trainieren in welche Sie motiviert sind und Fortschrite erzielen, wie auch die gemeinsam definierten Ziele erreichen.
Das Training ist flexibel, individuell und effectiv. Dies erzielen wir durch die nachfolgende Vorgehensweise.
Kennenlerngespräch
Bei einem unverbindlichen, kostenlosen Kennenlerngespräch werden offene Fragen, Wünsche und Ziele geklärt. Wir informieren Sie über unsere Trainingsmöglichkeiten und Dienstleistungen. So erhalten Sie einen Einblick in unsere Arbeitsweise als Premium Personal Trainer.
Gesundheitsanamnese / Check-up
Zu Beginn der Zusammenarbeit analysieren wir mittels Fragebogen und Gesundheitscheck-up Ihre Stärken und Schwächen.
Wir informieren Sie was idealerweise trainiert und verbessert werden kann. So können wir gemeinsam eine realistische Zielsetzung für Ihre Betreunung erstellen. Wir streben an Ihre Bewegungs-, Ernährungs-, und Entspannungsgewohnheiten in Einklang zu bringen.
Personal Training
Unser Training ist motivierend und abwechslungsreich, in entspannter Athmosphäre mit klaren Zielen in jedem Training. Ausgehend von Ihrem Fitnessniveau, Wünsche und Zielen stellen wir ein individuelles Trainingsprogramm für Sie zusammen. Wir unterstützen und begleiten unsere Klienten meistens in Trainings-, Beratungs- und Coaching Einheiten. Sie wählen den Trainingsort und die Zeit gemäss Ihren privaten und beruflichen Bedürfnissen, z.B. Zuhause, im Freien, im Büro, auf Reisen usw.
Sie brauchen keine Vorkenntnisse oder Material nur die Bereitschaft mit uns zu trainieren. Wenn gemäss unseren Anweisungen auch noch regelmässig selbständig trainieren erreichen Sie Ihre Ziele noch schneller.
Zielüberprüfung
Regelmässig überprüfen wir Ihren Gesundheits- und Fitnesszustand. Dies erlaubt uns kontinuierlich und massgescheidert das Training anzupassen.
Trainingszeiten
Unsere Trainings, Beratungen und Coachings dauern normal 60 bis 90 Minuten und finden 1 bis 3 Mal pro Woche statt. Nach Absprache sind andere Optionen möglich.
- Montag bis Freitag, 06:00 bis 22:00 Uhr
- Wochenende auf Anfrage
Sprachen
Wir trainieren und beraten Sie in den Sprachen: deutsch, englisch, französisch und niederländisch
Kosten
Dienstleistungen werden pro Stunde berechnet, zuzüglich allfälliger Spesen. In Absprache kann auch Halb- oder Ganztags verrechnet werden.
Bezahlungsmöglichkeiten
Banküberweisung, Kreditkarten, PayPal
in Schweizer Franken oder Euro.
